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健康講堂

頸椎不適、肩頸痛……中醫(yī)教你試試“通關(guān)拍打操”！

頸椎不適、肩頸痛……中醫(yī)教你試試“通關(guān)拍打操”！

長時(shí)間低頭、保持同一姿勢、肌肉關(guān)節(jié)老化……生活中難免遇到頸椎病、肩頸痛等筋骨不適，不妨試試“通關(guān)拍打操”，特別適合居家鍛煉，促進(jìn)筋骨自我康復(fù)。

08-24

9個(gè)你以為的養(yǎng)胃習(xí)慣竟是胃病“幫兇”？真正養(yǎng)胃的方法是這些！

9個(gè)你以為的養(yǎng)胃習(xí)慣竟是胃病“幫兇”？真正養(yǎng)胃的方法是這些！

喝白粥、喝白湯、喝牛奶……這些習(xí)慣真的能“養(yǎng)胃”嗎？注意：有些你以為的“養(yǎng)胃習(xí)慣”可能并不養(yǎng)胃，長期這么吃還可能會(huì)傷胃！

08-24

一年一次才安全！關(guān)于新一批流感疫攻略都在這里！

一年一次才安全！關(guān)于新一批流感疫攻略都在這里！

流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感病毒其抗原性易變，傳播迅速，在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院等人群聚集場所引起暴發(fā)疫情......

08-24

粉絲竟然不能空腹吃？很多人拿它當(dāng)主食！醫(yī)生：10種食物不能空腹吃！

粉絲竟然不能空腹吃？很多人拿它當(dāng)主食！醫(yī)生：10種食物不能空腹吃！

粉絲不能空腹吃？近日，有網(wǎng)友發(fā)文表示，“吃了這么久的粉絲，現(xiàn)在才知道不能空腹吃。”在評(píng)論區(qū)，也有該粉絲產(chǎn)地的網(wǎng)友介紹，粉絲和米線完全不同，不能當(dāng)作主食，“得當(dāng)菜吃”.......

08-24

喜歡這樣吃飯的人通常免疫力都不太好，這5種習(xí)慣得改！

喜歡這樣吃飯的人通常免疫力都不太好，這5種習(xí)慣得改！

吃飯，是每日必備的生存需求。然而某些日常飲食習(xí)慣可能會(huì)在無形中影響我們的健康狀況，特別是免疫系統(tǒng)。根據(jù)多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，喜歡這樣吃飯的人，對免疫系統(tǒng)的傷害尤為顯著！

08-24

追蹤45萬人發(fā)現(xiàn)，擁有這5種生活方式的人更長壽！

追蹤45萬人發(fā)現(xiàn)，擁有這5種生活方式的人更長壽！

五種健康生活方式與國人更長的無疾病期望壽命有關(guān)，擁有這 5 種健康生活方式的男性無疾病期望壽命增加 6.3 年，女性增加 4.2 年.......

08-24

一個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持半年身體變好了？醫(yī)生：這個(gè)養(yǎng)生方法不花錢！

一個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持半年身體變好了？醫(yī)生：這個(gè)養(yǎng)生方法不花錢！

踮踮腳就能保護(hù)血管？55歲男子每天踮腳，半年后身體發(fā)生了變化！

08-24

2毫米肺結(jié)節(jié)3年后變肺癌！醫(yī)生提醒：這2種肺結(jié)節(jié)一定要當(dāng)心！

2毫米肺結(jié)節(jié)3年后變肺癌！醫(yī)生提醒：這2種肺結(jié)節(jié)一定要當(dāng)心！

不少人會(huì)在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)肺結(jié)節(jié)。到底什么樣的結(jié)節(jié)該重視，什么樣的無需過度焦慮？查出肺結(jié)節(jié)起居飲食該注意什么？

08-22

越“邋遢”的人越健康？這幾個(gè)部位“臟”點(diǎn)反而更好

越“邋遢”的人越健康？這幾個(gè)部位“臟”點(diǎn)反而更好

一個(gè)人愛干凈、講衛(wèi)生是好事，不過身體有些部位千萬不要過度清潔，否則可能會(huì)引發(fā)疾病。這幾個(gè)部位別再過度清潔！

08-20

熬夜黨、職場人、久坐族……這些人要關(guān)注營養(yǎng)問題！

熬夜黨、職場人、久坐族……這些人要關(guān)注營養(yǎng)問題！

日前，相關(guān)媒體發(fā)布了《國人營養(yǎng)動(dòng)力圖鑒》。圖鑒洞察了年輕人的生活狀態(tài)，總結(jié)國人日常飲食習(xí)慣，根據(jù)不同場景的“亞健康”問題，給出針對性的營養(yǎng)健康小提示，趕緊一起來看看！

08-20

有些腸胃問題或許不是病，可能都是你情緒不好惹的禍！

有些腸胃問題或許不是病，可能都是你情緒不好惹的禍！

胃痛、胃脹、沒胃口……“是不是有胃病”？其實(shí)，有些腸胃癥狀或許不是病，而是源自你的情緒。

08-19

2 毫米肺結(jié)節(jié) 3 年后變肺癌！醫(yī)生提醒：這 2 種肺結(jié)節(jié)一定要當(dāng)心！

2 毫米肺結(jié)節(jié) 3 年后變肺癌！醫(yī)生提醒：這 2 種肺結(jié)節(jié)一定要當(dāng)心！

不少人會(huì)在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)肺結(jié)節(jié)。到底什么樣的結(jié)節(jié)該重視，什么樣的無須過度焦慮？查出肺結(jié)節(jié)起居飲食該注意什么？

08-19

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