近日，#年輕時吸的煙 年老時都會找你算賬# 話題登上熱搜，其中兩張圖片“黑白”對比觸目驚心。
醫(yī)生表示，在醫(yī)院里聽過太多病人或者家屬說“我平時身體都好好的”“他平時身體可好了”，然后再問一下，抽煙、喝酒、熬夜一樣沒落，并且所謂身體好只是自我感覺良好，問起上次體檢是什么時候的事情，當事人基本想不起來……進醫(yī)院一查血壓，甚至高壓200多，肺部CT一看，肺部情況一塌糊涂。所以看到的所謂“抽煙身體好”的那群人，可能正如上述，只是外在看起來不錯，真實體檢后的身體狀況不一定像你想的那樣健康。可以說，絕大多數人都知道“吸煙有害健康”這句話，但理解并不深刻，或者說并未懷有畏懼之心。永遠不要僥幸，年輕時吸的每支煙，年老時都會找你算賬。
5類人感覺“身體很好”，
但可能器官早已悄悄“壞”了
有些人吸煙一輩子并沒有患癌，但是并不代表他們的肺部依舊健康。長期吸煙，肺功能減退會加速。一項研究對110名無癥狀吸煙者進行了“肺齡”檢測，男性占93.6%，平均年齡48歲，肺齡平均為59歲。也就是說，吸煙者肺功能平均衰老了11歲。此外，吸煙不僅僅影響的是肺，煙草燃燒時會產生多種有害物質進入循環(huán)系統(tǒng)，對心血管的傷害是漫長而隱秘的。專家表示，香煙的成分不斷刺激人類大腦，即使吸煙不多，10年后就會出現明顯的動脈粥樣硬化，血管逐漸阻塞，血流變慢，引發(fā)冠心病等。即使戒煙，也要過10年才能完全修復血管內皮的損傷，然而這只是病變不再惡化，無法逆轉動脈粥樣硬化。專家表示，長期大量飲酒會導致酒精性肝病，初期通常表現為脂肪肝，進而可發(fā)展為酒精性肝炎、肝纖維化和肝硬化，進一步發(fā)展為肝癌，嚴重酗酒時可誘發(fā)廣泛肝細胞壞死甚至肝衰竭。這個過程中，或許你并沒有什么感覺，這是因為肝臟的代償能力非常強專家介紹，只要有三分之一的肝細胞發(fā)揮功能，而且腫瘤沒有壓迫管道、侵犯肝靜脈，那么就不影響消化功能，也感受不到疼痛。所以，肝癌的早期沒有任何癥狀。不少人的胃是被吃“垮”的。胃是一個開放性的臟器，每天都會有東西進來，它很容易受到外界因素的干擾，如果我們經常進食一些生冷、刺激性的食物，使我們的胃黏膜經常暴露在這些食物、胃酸環(huán)境，胃自然要受傷。大多數慢性胃炎患者是沒有臨床癥狀的，如不重視，有從胃炎逐步發(fā)展為胃癌的可能性。專家分享，胃癌是一種與生活方式“緊密相連”的癌癥。長期吸煙喝酒，喜歡吃油炸、煙熏、腌制食品，高油高鹽、食物過燙、飲食不規(guī)律、暴飲暴食等都將對胃造成傷害，長此以往容易導致疾病。很多人熬夜過后會有大腦轉不動的感覺，但似乎對健康沒什么大影響，補一覺就好了。不過，專家指出，通宵玩樂會加速器官老化，可能20歲的時候看不出來，30歲時不明顯，到了40歲就會顯現出來，這是影響深遠的“內傷”。熬夜對身體各系統(tǒng)運行都有消極影響：對情緒影響明顯（焦慮、抑郁、暴躁）；上火、口角長瘡、結膜充血是免疫功能下降的信號；熬夜對認知、記憶、反應能力都有影響。有些人雖然肥胖，但看著很健康，并沒有患上高血壓或糖尿病等。不過，這種健康并非真的健康，肥胖會讓每個器官都承受“壓力”。研究發(fā)現，肥胖可以加速肝臟的老化速度。體重指數（BMI）每增加10，肝臟的表觀遺傳年齡就會增加3.3年。尤其是中心性肥胖（腹型肥胖、內臟性肥胖），危害更大。專家表示，正常厚度的內臟脂肪能夠保護內臟，防止跌倒時損傷內臟，但內臟脂肪太厚會導致脂肪心、脂肪肝、脂肪腎、脂肪胰等器官功能異常。
